熱中症からは程遠い季節？ではなかった。冬場は暖房器を使うから部屋が乾燥して体の水分が失われやすい。また歳と共に筋肉が減少すると水分を蓄えられる筋肉量も減る。さらに喉が乾いたと感じる脳の口渇中枢機能も低下して脱水症状に気づき難い。脱水症状は脳梗梗塞や心筋梗塞を引き起こしたり腎不全になったり深刻な場合は命に関わるから夏と同様にこまめに水分摂取を心掛けたい。年明けのあの猛烈な怠さ、さては熱中症だったのかナ？